Sabtu, 03 September 2016

Jus Bayam


Jus Bayam
(Kuatir Wajah Anda Keriput Cobalah Obat Mujarab Untuk Segala Penyakit ini)

Bayam (Amaranthus spp.) merupakan tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau. Tumbuhan ini berasal dari Amerika tropik namun sekarang tersebar ke seluruh dunia. Tumbuhan ini dikenal sebagai sayuran sumber zat besi yang penting



manfaat bayam


Kandungan gizi


Jumlah Per 100 g

Kalori (kcal) 371
Jumlah Lemak 7 g
Lemak jenuh 1,5 g
Lemak tak jenuh ganda 2,8 g
Lemak tak jenuh tunggal 1,7 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 4 mg
Kalium 508 mg
Jumlah Karbohidrat 65 g
Serat pangan 7 g
Gula 1,7 g
Protein 14 g
Vitamin A
2 IU
Vitamin C
4,2 mg
Kalsium
159 mg
Zat besi
7,6 mg
Vitamin D
0 IU
Vitamin B6
0,6 mg
Vitamin B12
0 µg
Magnesium
248 mg

Manfaat Medis


1.anemia


2.kelelahan


3.keriput

http://sdbup.blogspot.co.id/2016/09/daftar-isi-jus-buah-dan-manfaatnya.html


Cara pembuatan


Cucilah beberapa daun bayam segar jika menggunakan vita-mixtetapkan control pertama pada variable rendah dan tombol ke 2 atau 3 akan sangat baik jika ditambahkan setengah cangkir air

 



http://sdbup.blogspot.co.id/2016/09/daftar-isi-jus-buah-dan-manfaatnya.html

http://sdbup.blogspot.co.id/2016/09/masalah-masala-kesehatan-dan-jus.html





0 comments:

Posting Komentar

entry email untuk info UpToDate

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner


Top