Sabtu, 03 September 2016

manfaat Jus pepaya-mangga


Jus Pepaya-Mangga
(Mujarab Untuk Mengatasi Hernia Hiatal)

Pepaya (Carica papaya L.), atau betik adalah tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan kini menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica.Mangga Adalah salah satu jenis buah yang keberadaannya melimpah di Indonesia. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika kemudian harganya lebuh murah ketimbang buah lainnya seperti apel, anggur atau strawberry. Meski murah, tapi bukan berarti rasanya kalah dari buah lainn


manfaat pepaya





Kandungan gizi Pepaya


Jumlah Per 100 g

Kalori (kcal) 42                            
Jumlah Lemak 0,3 g
Lemak jenuh 0,1 g
Lemak tak jenuh ganda 0,1 g
Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 8 mg
Kalium 182 mg
Jumlah Karbohidrat 11 g
Serat pangan 1,7 g
Gula 8 g
Protein 0,5 g
 


Vitamin A
950 IU
Vitamin C
60,9 mg
Kalsium
20 mg
Zat besi
0,3 mg
Vitamin D
0 IU
Vitamin B6
0 mg
Vitamin B12
0 µg
Magnesium
21 mg

Kandungan gizi mangga

Jumlah Per 100 g

Kalori (kcal) 59
Jumlah Lemak 0,4 g
Lemak jenuh 0,1 g
Lemak tak jenuh ganda 0,1 g
Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 1 mg
Kalium 168 mg
Jumlah Karbohidrat 15 g
Serat pangan 1,6 g
Gula 14 g
Protein 0,8 g
Vitamin A
1.082 IU
Vitamin C
36,4 mg
Kalsium
11 mg
Zat besi
0,2 mg
Vitamin D
0 IU
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B12
0 µg
Magnesium
10 mg

Manfaat Medis


  • Perawatan kulit


  • Dehidrasi


  • Sirkulasi darah yang buruk


  • Pembengkakan liver/limpa


http://sdbup.blogspot.co.id/2016/09/daftar-isi-jus-buah-dan-manfaatnya.html

Cara pembuatan


Buang biji pepaya dan pelok mangga kemudian iris kecil-kecil sebelum dimasukan kedalam blender

 
http://sdbup.blogspot.co.id/2016/09/masalah-masala-kesehatan-dan-jus.html

http://sdbup.blogspot.co.id/2016/09/daftar-isi-jus-buah-dan-manfaatnya.html



0 comments:

Posting Komentar

entry email untuk info UpToDate

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner


Top